تمیز کردن دندان ها
با انجام مراحل زیر دندانها با استفاده از مسواک به صورت دستی تمیز می شوند : [1] مقدار مناسبی از خمیر دندان را روی سر مسواک قرار دهید. با خط لثه برس را با زاویه چهل و پنج درجه روی دندانها قرار دهید.
حرکت مسواک با یک حرکت دایره ای کوچک و مداوم بر روی هر دندان ، با در نظر گرفتن حفظ موی مسواک در خط لثه ، جلوگیری از فشار شدید به لثه ها و اطمینان از رسیدن موی سر به همه دندان ها و بین فواصل بین آنها.
سطوح جلویی و داخلی دندان های رو به زبان را با یک حرکت دایره ای کوچک و مداوم تمیز کنید ، سپس با کج شدن عمودی برس ، سطح داخلی دندان های پایین و بالا را تمیز کرده و آن را با یک حرکت مدور و مداوم به سمت بالا و پایین حرکت دهید.
با استفاده از پشت مسواک زبان را به آرامی تمیز کنید و اطمینان حاصل کنید که دندان را برای مدت دو تا سه دقیقه تمیز کنید ، سپس با آب بشویید و دهان را بشویید.
دستورالعمل های خانگی برای تمیز کردن دندان ها
جوش شیرین
دستورالعمل های خانگی برای تمیز کردن دندان ها
جوش شیرین
جوش شیرین با مخلوط کردن یک قاشق غذاخوری جوش شیرین با دو قاشق چای خوری آب ، استفاده از مخلوط بر روی مسواک ، سپس تمیز کردن دندان ها به پاکسازی لکه های سطح دندان ها ، جلوگیری از رشد باکتری در دهان و سفید شدن طبیعی دندان کمک می کند.
روغن نارگیل
روغن نارگیل یک روغن طبیعی است که برای سلامت دهان و دندان مفید است. از آنجا که این ماده حاوی خواصی است که از التهاب لثه و تشکیل پلاک بر روی دندان ها جلوگیری می کند و اسید لوریک که باکتری های موجود در دهان را از بین می برد ، با قرار دادن یک قاشق روغن نارگیل در دهان و شستشوی آن برای حدود یک ربع ساعت و سپس تف روغن به توالت استفاده می شود.
نکات تمیز کردن دندان ها
تمیز کردن دندان ها یکی از قسمت های روزمره تمیز کردن دندان ها است و تا زمانی که روند تمیزکاری کامل نشود ، باید نکات زیر را رعایت کنید: [3] مسواک زدن دندان ها دو بار در روز. از مسواک نرم استفاده کنید ، در نظر بگیرید که شکل و اندازه آن متناسب با اندازه دهان باشد و به راحتی به همه دندانها برسد. مسواک را هر سه یا چهار ماه یکبار یا زودتر از موی آسیب دیده عوض کنید. از خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید. با استفاده از نخ دندان آلودگی و ذرات غذا را از بین دندان ها پاک کنید. به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کنید. برای بررسی و تمیز کردن دندان ها.
هماهنگی پنل اس ام اس تبلیغاتی و استراتژی بازاریابی
دندان ,تمیز ,ها ,، ,مسواک ,استفاده ,دندان ها ,کردن دندان ,تمیز کردن ,استفاده از ,و مداوم
درباره این سایت