مسواک زدن
توصیه می شود برای مسواک زدن دندان حداقل دو بار در روز، و یا حدود نیم ساعت پس از خوردن غذا، و برای تمیز کردن آنها با یک مسواک با پیروی از مراحل زیر است:
- کمی خمیر دندان روی سر برس قرار دهید ، سپس با خط لثه برس را با زاویه 45 درجه روی دندان قرار دهید.
- حرکت مسواک با حرکت مداوم مدور و مداوم بر روی هر دندان ، با در نظر گرفتن نگه داشتن موی برس در خط لثه و جلوگیری از فشار شدید به آنها و اطمینان از رسیدن موی سر به همه دندان ها و بین فواصل بین آنها.
- سطح جلوی و داخلی دندانهای رو به زبان را تمیز کنید ، سپس سطح داخلی دندانهای پایین و بالا را با کج شدن مسواک تمیز کنید و آن را با یک حرکت دایره ای کوچک و مداوم نیز بالا و پایین کنید.
- زبان را با استفاده از پشت برس به آرامی تمیز کنید.
- توجه: تمیز کردن دندان ها باید دو یا سه دقیقه طول بکشد ، سپس دهان را بشویید و دهان را با آب بشویید.
نکاتی هنگام مسواک زدن
نکات زیادی وجود دارد که باید هنگام مسواک زدن رعایت کنید ، از جمله: - با توجه به اینکه شکل و اندازه آن متناسب با اندازه دهان است ، از مسواک با موی نرم استفاده کنید و به راحتی به همه دندان ها برسد.
- مسواک خود را مرتباً هر سه یا چهار ماه یا در صورت آسیب دیدن موها عوض کنید.
- استفاده از نخ دندان. برای از بین بردن آلودگی ها و ذرات غذایی که بین دندان ها گیر کرده اند.
- از خمیر دندانهای حاوی فلوراید استفاده کنید.
- به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کنید.
دندانها را نزد پزشک تمیز کنید
تمیز کردن دندان ها توسط پزشک انجام می شود از طریق:
- شروع یک معاینه دستی از کل دهان ، با استفاده از یک آینه کوچک، و انتقال آن در اطراف دندان و لثه ها، با هدف تشخیص هر گونه عفونت ها و تشخیص مکان تارتار و پوسیدگی.
- از بین بردن تارتار و رسوبات روی دندان ها با استفاده از ابزاری خاص برای از بین بردن تارتار جمع شده بین دندان ها و اطراف خط لثه.
- تمیز کردن دندان ها با مسواک برقی با مقاومت بالا برای تمیز کردن دندان ها و از بین بردن تارتار باقی مانده ، سپس از نخ دندان برای تمیز کردن فضای بین دندان استفاده می شود.
- دهان خود را با آبکشی با فلوراید بشویید.
هماهنگی پنل اس ام اس تبلیغاتی و استراتژی بازاریابی
دندان ,ها ,مسواک ,تمیز ,، ,استفاده ,دندان ها ,را با ,تمیز کردن ,کردن دندان ,ها و
درباره این سایت